Maria Bailo

Ciao a tutti, sono Mary!

Project Manager per una multinazionale farmaceutica, trascorro il mio tempo libero a sfogare le mie energie con lo sport. Fin dalla nascita iperattiva, dinamica e instancabile. In questi miei 26 anni, ho spaziato tra numerose attività sportive: danza, nuoto, tennis, vela e windsurf.  Nel 2015 ho incontrato la disciplina che ha cambiato il mio stile di vita: il CrossFit.

Disciplina prima di tutto, oltre che sport. Uno sport completo in grado di aumentare contemporaneamente capacità neurologiche e abilità fisiche. Potenza, forza, flessibilità e resistenza.  Sport che mi ha permesso di costruire una seconda famiglia, la crossfitfam di IronFit.

In parallelo ho portato avanti anche la corsa. Distanze brevi: 5, 10 e 15 km. Una passione che condivido al Parco di Monza con un’altra parte importante della mia vita, il mio meraviglioso Vizsla di nome Kim.

La mia natura mi ha portato quindi ad un approccio salutare alla vita che credo di portare avanti ogni giorno con una corretta, mirata, sana ma soprattutto studiata alimentazione. La mia laurea in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche mi ha permesso di acquisire le competenze tecniche per la selezione di cibi in grado di sostenere nel miglior modo il dispendio calorico. Questo mi ha portato a sbizzarrirmi in cucina, luogo in cui sperimento ricette healthy, veloci ma soprattutto gustose e accessibili a tutti.

Attualmente pratico CrossFit quattro volte a settimana accompagnato da una/due sessioni di running nel weekend.

“Sport”, abbreviazione della parola inglese “disport” che significa divertimento.

Quindi drogatevi di questa passione e fatelo sempre in compagnia!